Дневники худеющих

1) Дневники на harbor.ru
2) Дневники худеющих - fitfan.ru
3) Худеем вместе, Диета похудение, как похудеть, похудение.

дневники худеющих

Всех люблю, обожаю худеть на нашем сайте, но совершенно не справляюсь с администрированием. Летом сайт заброшен, так как уезжаю за город, интернет там работает плохо и я успеваю решать только свои рабочие вопросы, времени на сайт абсолютно не остается. Хочу приходить отдыхать и худеть, а не с работы на работу

Всем привет! Сегодня проснулась именно с этой мыслью. Я не хочу сдаваться, несмотря ни на что. Все стрессы на работе и жизненные ситуации сейчас дома, осеннюю хандру. Кругом серость, хочется уже снега. Хочется позитива и позитивных мыслей.

Всем здравствуйте.
Начинаю свой путь к здоровому и стройному телу ,вышло как принято с понедельника.
Перед собой ставлю задачу не только похудеть,но и придти к здоровому телу и здравому отношению к себе.
Для начала отказываюсь от строгих диет, а их я испробывала не мало.
Перехожу на питание маленькими порциями. Продукты на этом этапе остаются прежними.
2 недели буду просто - напросто сжимать желудок.

Всем привет! Сегодня уже третий день, вес минус 500гр., но ходить и вообще двигаться стало легче, может очень мнительная. Очень тяжело после обеда, через два часа так хочется кушать, аж выть охота. Продолжается это примерно 30-40 минут, потом полегче. В обеденный перерыв каждый день хожу гулять после еды, 45мин.Т.к. вчера не писала меню, сегодня пишу и за вчера, и за сегодня.
Вчера 14.11.2018:
Завтрак - черный чай с лимоном
Обед: гречка с овощами(мы сразу когда готовим гречку, сначала овощи немного тушатся, потом гречка засыпается)+винегрет+чай зеленый с лимоном

Tags: дневники, худеющих,

Foto:

Video: